Perquè he de fer-me un estudi biomecànic?
El 90% de l’elecció de la bicicleta és passional: ja sigui perquè ens ha agradat en un catàleg, la vam veure en una competició, la comprem algú que la volia vendre, la rebem com a regal etc.
Els fabricants ofereixen diferents talles segons l’altura del ciclista, però addicionalment hi ha paràmetres que no tenen en compte, com la longitud de les cames, la talla de les sabates, la tècnica de la pedalada, les possibles compensacions o torsions que exerceix el nostre cos durant la pedalada, pronacions o supinacions del peu, flexibilitat, inclinació del tronc etc.
Totes aquestes variables són molt personals i impossible de quantificar al moment de comprar una bicicleta.
Per aquest motiu és necessària una personalització de la bicicleta al ciclista, variant la posició dels components: altura, avenç o retrocés del sillin i la potència, altura i amplada del manillar, rotació de les cales, entre altres.
En cas de no poder ajustar a la mida idela la bicicleta, és suggerirà un possible canvi de componets de diferents mides per aconseguir ajustar el ciclista sobre la seva bici.
El 90% de l’elecció de la bicicleta és passional
El ciclisme és un esport cíclic, i una incorrecte alineació dels peus, altura i amplada del sillin i manillar, entre altres, pot provocar que no obtinguem el rendiment que podem donar o inclús general lesions o incomoditats que baixen el nostre rendiment.
Un augment exponencial del cicliste en els últims anys ha fet que molts ciclistes s'aventurin a entrenar sense coneixement previ, provocant lesions per sobre entrenament, recolzaments inadequats o tècnica incorrecta.
Sempre és recomanable fer un ajust a cada bicicleta. Entenen el cos com a eina de treball físic, estem exposats a un procés de millora constant.
Mitjançant la consciència de la postura que adopta el nostre cos sobre la bici, podem actuar. D'altra manera continuarem fomentant postures errònies que poden desencadenar en lesions.